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APRENDE A CUIDAR TU CEREBRO: Crea en 90 días nuevas rutas neuronales a través del Neurofitness Catalina Hoffmann Muñoz-Seca
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Descripcion
“Debes mantener un estilo de vida saludable”
Esta frase es una de las más escuchadas hoy en día por los expertos de la salud y el bienestar, así que nos esforzamos para tener una alimentación sana, hacer ejercicio regularmente y trabajar nuestra manera de gestionar las emociones.
¿Y nuestro cerebro?, ¿Por qué solo nos acordamos de él cuando no funciona correctamente?
Porque no nos han enseñado que el cerebro también puede entrenarse para mejorar y así poder disfrutar de una buena salud cerebral. Catalina Hoffmann ha creado este libro para que, tengas la edad que tengas, seas capaz de crear un hábito de cuidado de tu cerebro y puedan generarse en tu cerebro nuevas rutas neuronales realizando un pequeño ejercicio diario durante 90 días. De esta forma, terminado este divertido entrenamiento, serás capaz de mejorar aquellos aspectos que ahora mismo crees que no se te dan bien y mejorar las que sabes que se te dan genial. Trabajarás ejercicios para ser mejor en concentración, cálculo, memoria visual, razonamiento, lenguaje, función ejecutiva y atención selectiva entre otras muchas.
¿Te atreves a divertirte mientras entrenas tu cerebro?
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