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Descripcion
Duracion: Duración:
5 h y 23 m
¿Te sientes abrumada por un millón de pensamientos acelerados y una montaña rusa interminable de emociones? Lleno de herramientas prácticas, estrategias probadas e ideas transformadoras, este audiolibro ofrece un mapa vial para gestionar tus síntomas de TDAH y desbloquear tu máximo potencial. Estos son algunos de los tesoros que encontrarás dentro: - 15 estrategias comprobadas para calmar tus pensamientos acelerados - El cambio de mentalidad que necesitas para abrazar la neurodiversidad - Mitos y verdades en cuanto al TDAH y las mujeres - La guía de 7 pasos para regular las emociones - Cómo abordar los problemas sensoriales - Cómo manejar tus hormonas y su impacto en el TDAH - Cómo hacer las paces con tu cuenta bancaria y controlar el gasto emocional - Navega las relaciones y establece límites saludables con una fórmula de 3 pasos- Aprovecha el poder del TDAH en el trabajo y supera el síndrome del impostor Este libro está escrito por una mujer con TDAH para mujeres con TDAH. Si estás lista para vivir a tu máximo potencial, obtenlo ya para comenzar a implementar las estrategias que transformarán tu vida.
IDIOMA: ESPAÑOL
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