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Audiolibro Superar la Ansiedad y los Ataques de Pánico Susanna Valeri
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Descripcion
Duracion: 5 hrs y 19 mins
Supera tu ansiedad y recupera tu vida. ¿Estás siempre ansioso? ¿Sientes que estás constantemente en modo lucha o huida? Escucha una guía completa que te ayudará a entender y superar tu ansiedad, incluyendo información sobre los distintos tipos de trastornos de ansiedad, sus causas y tratamientos eficaces... Es normal sentirse ansioso de vez en cuando, cuando nos enfrentamos a una situación difícil o nos sentimos bajo presión. Pero para algunas personas, la ansiedad es un problema crónico que puede ser debilitante. Si eres una de esas personas, puede que sientas que estás constantemente al límite, luchando por hacer frente a la vida cotidiana. Incluso puedes tener ataques de pánico. La buena noticia es que no estás solo. La ansiedad es uno de los problemas de salud mental más comunes. Y es tratable. Con la ayuda y el apoyo adecuados, puedes recuperarte completamente. Hay muchos tipos diferentes de trastornos de ansiedad, cada uno con sus propios síntomas y opciones de tratamiento. Este libro te proporcionará una visión general de todos los tipos de trastornos de ansiedad, sus causas y sus tratamientos eficaces. Así que, ¿a qué esperas? Comienza hoy mismo tu viaje hacia la recuperación! En este libro encontrarás una gran cantidad de información sobre los diferentes tipos de trastornos de ansiedad y sus tratamientos. Empezaremos por ver los diferentes tipos de trastornos de ansiedad, sus síntomas y cómo se diagnostican. Luego pasaremos a las diferentes opciones de tratamiento disponibles. En este libro aprenderás: Diferentes tipos de trastornos de ansiedad: Conocerás todos los tipos de trastornos de ansiedad, sus síntomas y cómo se diagnostican Las causas de los trastornos de ansiedad: Conocerás los diferentes factores que pueden contribuir al desarrollo de un trastorno de ansiedad Tratamientos eficaces para los trastornos de ansiedad: Descubrirás una serie de tratamientos diferentes que pueden ayudarte a controlar tu ansiedad y a llevar una vida normal y saludable Cómo obtener ayuda para un trastorno de ansiedad: Conocerás los diferentes tipos de apoyo que están disponibles para las personas con trastornos de ansiedad Cómo controlar un trastorno de ansiedad: Conocerás las diferentes estrategias de afrontamiento que pueden ayudarte a controlar tu ansiedad en el día a día Cómo prevenir un trastorno de ansiedad: Conocerás las diferentes medidas que puedes tomar para reducir el riesgo de desarrollar un trastorno de ansiedad Y mucho, mucho, más... Si estás luchando contra la ansiedad, debes saber que no estás solo. Hay muchos tipos diferentes de trastornos de ansiedad, y todos son tratables. Con la ayuda y el apoyo adecuados, puedes recuperarte por completo. Inicia hoy tu viaje hacia la recuperación. Compra ahora este libro y empieza a superar tu ansiedad.
IDIOMA: ESPAÑOL
Opiniones Audiolibro Superar la Ansiedad y los Ataques de Pánico Susanna Valeri
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