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Audiolibro Mujeres con TDAH Wilda Hale
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Descripcion
Duracion: 5 h y 4 m IDIOMA: ESPAÑOL
¿Sientes que tu TDAH te está frenando en tu vida diaria, haciendo que incluso las tareas más pequeñas parezcan diez veces más difíciles? ¿Sientes que tus circunstancias externas y los resultados en tu vida hasta ahora no reflejan tu verdadero yo ni tu potencial? No estás sola. Muchas mujeres se sienten atrapadas en su TDAH no gestionado y luchan por lidiar con sus desafíos. Pero la vida no tiene que sentirse como una batalla constante... La autora, una mujer con TDAH, comparte los mejores consejos, herramientas y técnicas que la ayudaron a lo largo de su propio camino con el TDAH.
MUJERES CON TDAH: 2 en 1: La guía completa para superar los desafíos diarios del TDAH y abrazar tu mente única
Libro 1: Más allá del TDAH: 5 Pasos para Superar el Caos Mental, los Bloqueos y Construir Nuevos Hábitos.
Libro 2: Viviendo con TDAH: Cómo Triunfar en Casa, el Amor, el Trabajo y las Finanzas sin Perder la Cabeza.
Esto es solo una parte de lo que descubrirás en esta guía práctica:
Cómo manejar los desafíos de tus funciones ejecutivas: mejora tu memoria, controla tus impulsos, domina tu tendencia a procrastinar y optimiza la gestión del tiempo.
Cuáles son las mejores opciones de tratamiento disponibles: tanto convencionales como alternativas, para ayudarte a manejar tu TDAH.
Cómo manejar eficazmente las relaciones personales y laborales siendo una mujer con TDAH.
Estrategias simples para gestionar mejor tus finanzas.
Cambios cruciales en el estilo de vida y la dieta que podrías implementar para optimizar el funcionamiento de tu cerebro.
Técnicas simples pero efectivas de terapia cognitivo-conductual (TCC) que te ayudarán a mejorar la organización, el enfoque y la productividad.
Los mejores alimentos y suplementos naturales para apoyar el funcionamiento óptimo de tu cerebro con TDAH.
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