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Audiolibro Introducción al HIIT ] John Williams
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Descripcion
Duracion: 1 hr y 26 mins
¿Estás buscando quemar más grasa? ¿Aumentar su metabolismo o un corazón más sano? Si usted está buscando un programa físico bien redondeado que incluye ejercicio aeróbico y entrenamiento de fuerza. No busques más, HIIT es para ti. Introducción a HIIT (Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad) En este libro te presentamos el entrenamiento a intervalos de alta intensidad, desconociendo los mitos que rodean la técnica de entrenamiento y explorando los beneficios para la salud, así como los niveles de aptitud recomendados y el tiempo requerido para emprender HIIT. No es un método de entrenamiento que es adecuado para cada individuo y a pesar de tener muchos beneficios para la salud sin embargo. Con una idea de lo que es HIIT y cuáles son sus beneficios para la salud, muchos lectores estarían interesados en saber cómo empezar, junto con unos cuantos ejercicios de muestra, información sobre el equipo a utilizar, riesgos, errores para evitar etc. Los lectores obtendrán la confianza y el conocimiento que necesitan para seguir adelante y cambiar su régimen de acondicionamiento físico. Obtener su copia ahora y empezar a ver el resultado en cuestión de días!
IDIOMA: ESPAÑOL
Opiniones Audiolibro Introducción al HIIT ] John Williams
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