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Descripcion
Duracion: 2 hrs y 31 mins
1. Practicar la gratitud y el agradecimiento. 2. Aprender algo nuevo cada día. 3. Practicar la meditación y la relajación. 4. Establecer hábitos saludables, como hacer ejercicio regularmente y comer una dieta equilibrada. 5. Establecer una rutina diaria y seguirla. 6. Practicar la gestión del tiempo y la productividad. 7. Establecer límites y aprender a decir "no" cuando sea necesario. 8. Establecer relaciones positivas y rodearse de personas que te apoyen y te inspiren. 9. Aceptar y aprender de los errores. 10. Aprender a manejar el estrés de manera efectiva. 11. Practicar la resiliencia y la perseverancia. 12. Aprender a comunicarse de manera efectiva. 13. Practicar la autocompasión y el auto amor. 14. Aprender a ser asertivo. 15. Establecer una rutina de sueño saludable. 16. Practicar la autodisciplina y la autodeterminación. 17. Establecer una rutina de ejercicios mentales, como el juego de crucigramas o el rompecabezas. 18. Aprender a perdonar y dejar ir el rencor. 19. Aprender a ser paciente. 20. Aprender a ser agradecido por lo que se tiene. 21. Aprender a ser generoso. 22. Aprender a ser amable y servicial con los demás. 23. Aprender a ser humilde. 24. Aprender a ser honesto y ético. 25. Aprender a ser responsable. 26. Aprender a ser confiado. 27. Aprender a ser positivo y optimista. 28. Aprender a ser curioso. 29. Aprender a ser perseverante. 30. Aprender a ser tranquilo y paciente. 31. Aprender a ser honesto y transparente. 32. Aprender a ser caritativo y compasivo. 33. Aprender a ser tolerante y comprensivo. 34. Aprender a ser flexible y adaptable. 35. Aprender a ser valiente y valiente. 36. Aprender a ser humilde y humilde. 37. Aprender a ser paciente y paciente. 38. Aprender a ser respetuoso y respetuoso. 39. Aprender a ser fiel y leal. 40. Aprender a ser sincero y sincero. 41. Aprender a ser amable y amable. 42. Aprender a ser honesto y honesto. 43. Aprender a ser compasivo y compasivo. 44. Aprender a ser justo y justo. ...etc...
IDIOMA: ESPAÑOL
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